Que m'est-il arrivé ?

Bonjour à toutes et à tous
J'ai l'impression que ce forum a une assiduité assez limitée, mais j'aimerais vraiment comprendre ce qu'il m'est arrivé, aussi tenté-je tout de même ma chance ici.

Il y a deux jours (jeudi 24 août), j'ai passé une journée assez dure, tant physiquement que moralement (de même que ces douze derniers mois). En rentrant chez moi le soir, je me suis installé confortablement dans mon lit, occupé à surfer nonchalamment sur Internet.
C'est alors que j'ai ressenti comme si toute l'énergie en moi (à commencer par le bas) se concentrait au niveau de mon abdomen. Je pouvais la sentir tourner sur elle-même, jusqu'à former une sorte de boule. Comme j'ai eu un peu peur de cette sensation, je me suis "réveillé" et toute cette énergie s'est dissipée dans mon corps.
J'ai ensuite pris naturellement une position assise, jambes croisées, le dos droit et calé par mes oreillers.
Et ça a recommencé.
J'ai à nouveau ressenti cette énergie se rassembler dans mon abdomen, plus aisément cette fois, mes mains s'étant jointes devant mon nombril. Puis j'ai senti ma tête se pencher en arrière et un baillement irrésistible est survenu.
J'étais donc là, assis en tailleur dans mon lit, la tête appuyée contre le mur derrière moi (situé à une vingtaine de centimètres), la bouche grande ouverte. Je sentais même mon oesophage s'ouvrir et cette boule qui semblait vouloir sortir. Encore une fois, j'ai eu peur car en toute conscience de ce qui m'arrivait. Aussi ai-je "retenu" cette boule de s'échapper malgré moi, ne parvenant qu'à cracher un peu d'air.
J'ai repris mes esprits par la suite, essouflé, les muscles du cou tendus et les yeux humides.
J'ai tout de suite eu l'idée d'écrire ce que je venais de vivre afin de le relire le lendemain.
C'est cette histoire que vous venez de lire.

J'aimerais vraiment savoir ce qui a pu m'arriver, si c'est dangereux, ce qui risque de m'arriver si cette boule sort effectivement, etc.
Je sais que je n'ai pas rêvé ça. Sinon je ne serais pas ici à en parler.

Merci